• Sandra Rivière

Méditer, ça fait du bien !

Le monde d'aujourd'hui n'est plus celui d'hier, alors pourquoi penser que les enfants d'aujourd'hui devraient être comme vous ? Nous vivons de plus en plus en ville, le bruit, la pollution, le manque d'espace, l'hyper connectivité sont devenus notre quotidien. Nos enfants ont perdus 25 % de leur capacité cardiaque car ils ne bougent plus, ils sont de plus en plus nombreux à développer des problèmes d'anxiété, de concentration, d'attention, d'intolérance et j'en passe...

Plus de 700 études scientifiques prouvent que la méditation de pleine conscience est bonne pour la santé ! Elle devient indispensable pour aider nos enfants mais aussi les adultes en mettant votre organisme sur pause, elle peut augmenter vos performances et même vous ouvrir la voie vers le bien-être. 10 minutes par jour suffise pour sentir les bienfaits de la méditation, Alors on s'y met ?

Agenda : Christophe André vous initie à la méditation de pleine conscience le 4 octobre à l'espace Reuilly Paris 12

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